Faszienation Pilates

Erleben Sie Pilates kombiniert mit einem Faszientraining. Pilates ist eine ganzheitliche und gesunde Trainingsmethode, mit der Sie den gesamten Körper trainieren. Die Übungen verbessern die Beweglichkeit und Haltungsgewohnheiten. Bei Faszien handelt es sich um ein elastisches Bindegewebe, das sich fast überall im Körper befindet. Beim Faszientraining werden Übungen ausgeführt, die der Verklebung der Faszien vorbeugen und somit Schmerzen verhindern und die Beweglichkeit verbessern. Wegen der herbstlichen Witterung werden alle Übungen im Stehen durchgeführt. Bitte denken Sie an warme und bequeme Kleidung, sowie eine Trinkflasche.

Mit Uta Gotschlich, Pilates- und Faszientrainerin.

Anmeldung erforderlich. Kostenfrei.