„Fit und aktiv bis ins hohe Alter“

Unter Anleitung von Claudia Helm (Physiotherapeutin) bieten wir donnerstags, von 18:00 – 19:15 Uhr, im Oberurseler Norden (U3 Haltestelle: Kupferhammer), ein ausgewogenes Gymnastiktraining an. Zu flotter Musik trainieren wir im Stehen und auf der Matte verschiedene Muskelgruppen (auch mit Hanteln u. ä. Sportgeräten). Balance- und Koordinationsübungen stehen ebenso auf unserem Programm, wie Dehnen und Mobilisation des ganzen Körpers. Dieses Training ist auch für Anfänger geeignet, denn jeder macht nach eigenem Können mit. Bei warmem trockenem Wetter trainieren wir auch draußen auf dem Schulhof.

Bitte kommt in bequemer Kleidung und bringt Hallenturnschuhe (Outdoor-Turnschuhe bei schönem Wetter), Handtuch und Trinkflasche (und, sofern vorhanden, eine Matte) mit.  

Veranstalter: Gymnastikabteilung des SC Eintracht Oberursel 1957 e.V.  

Ansprechpartnerin: Susanne Gebauer

Telefon: 0176 44551359 

Email: susanne.gebauer1@gmx.de