"Power aus der Körpermitte!"

Erleben Sie ein körperbewusstes Training nach Pilates in der Natur. Insbesondere die tiefliegende Muskulatur in der Körpermitte - Bauch, Rücken und Beckenboden - wird gekräftigt. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Trotz intensivem Training fühlen Sie sich nach dem Training ausgeglichen, fit und entspannt.

Bitte bequeme Kleidung, ein Getränk und eine Gymnastikmatte mitbringen.

Referentin: Lilly Lewtschenko, vhs Hochtaunus

Willkommen sind Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene

Max. 15 Personen. Die Veranstaltungs ist kostenfrei.