"Zeit für mich" - ein achtsamer Spaziergang

Dieser achtsame Spaziergang bietet Gelegenheit zum Innehalten und Hinterfragen eigener Ansprüche. Schenken Sie sich selbst wieder mehr Aufmerksamkeit und spüren Sie nach, was Ihnen gut tut.

Wir tauchen ein in die Stille der Natur und erleben den entschleunigenden Effekt des Waldes. An verschiedenen Stationen halten wir inne und widmen uns den Fragen: Wie achten Sie gut auf sich? Mit welchen Strategien kommen Sie gut durch anspruchsvolle Zeiten?

Bitte denken Sie an wetterfeste Kleidung und Schuhe.

Bis zu 15 Teilnehmer ab 16 Jahren werden von Dipl.-Psychologin & Achtsamkeitscoach. 

Kosten pro Person: 7 EUR

Michaela Hatz geführt.